客人自行前往昆明火车站，乘坐晚上硬卧火车前往丽江。

早餐后乘车前往云南省第一个高原湿地拉市海，这里是候鸟的故乡，也是“一米阳光”“木府风云”的取景地（骑马划船自理）骑行在马背上带你游走在拉市海的醉美天堂。中餐后前往天然冰川博物馆—【玉龙雪山风景区】（整个景区游览180分钟左右），乘索道观赏玉龙雪山【云杉坪】索道57元/人、环保车20元/人），参观甘海子牧场，白水河，游览【蓝月谷】（自费：环保车、电瓶车60元/人）下午游览意为“高峰之下的村寨”茶马古道重镇－－束河古镇-九鼎龙潭，赠送价值280元丽江大型歌舞秀 《丽水金沙》以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。晚会之后前往世界文化遗产-【丽江古城】，四方街、大水车、纳西壁画、大研镇、大石桥，体味“小桥流水，户户垂杨”，结束一天行程，入住酒店！ 

早6点30左右 丽江集合出发，--长江第一湾观景台--香格里拉午餐（团餐）--普达措国家公园（是中国大陆第一个国家公园，被评定为国家5A级旅游景区。）→属都湖（由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。）→弥里塘亚高山牧场（藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂。）→碧塔海（素称为高原明珠，栎树如地毯般覆盖而得名。）晚上赠送参加晚上参加扎雅土司家访，香格里拉最大的土司庄园，电视剧“香格里拉”多吉老爷的府邸。藏家歌舞晚会(品尝藏家特色风味食品：青稞酒、酥油茶、各类小吃二十几种菜品，分餐制，不浪费情况下，无限量提供特色烤肉制品，欣赏原生态歌舞)，入住酒店。

早餐后在酒店集合前往参观时轮坛城（现任班禅大师道场，世界吉尼斯纪录黄金坛城、金刚大佛）--香格里拉独克宗古城，参观龟山公园，合力转动世界上最大的转经筒—午餐（特色火锅）--虎跳峡景区（以险、秀、奇、壮著标的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一）--返回丽江结束行程.

早6:30-7点左右出发前往东方女儿国—【泸沽湖】，沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄与彝族村寨，经过宁蒗彝族自治县县城就餐，在下午2点半左右到达泸沽湖观景台，欣赏风景如画的泸沽湖全景，乘【猪槽船】游览泸沽湖，之后参加泸游沽湖360度环湖游套餐（包含环湖游、篝火晚会、摩梭走婚宴、下午茶、烤鸡）沿泸沽湖环湖公路游览湖边的著名景点（情人滩情人滩 洼垮湖湾的十里沙岸，杨柳依依，环境优美。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔。之后经过竹地垭口经幡玛尼堆—里格半岛观景台—情人树—）至四川方向环湖，（观万亩草海、体验走婚桥经过草海），晚18:00左右到达摩梭人原始的村寨（到达竹地村寨参加丰盛的民族餐（俗称走婚宴）和篝火晚会），品尝下午茶烤鸡 ， 晚餐后20：00左右参加富有浓郁民族风情，民族特色的摩梭人结交阿夏以及社交的主要 场所—篝火晚会。晚上22：00左右以上行程结束回到泸湖酒店休息。

早餐后，您可以沿着泸沽湖畔散散步，呼吸中国最新鲜的空气，给自己拍照留念，之后参加今天最重要的活动-【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到静化，之后返回丽江入住酒店。（在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，请不要购买任何商品或药材，特别要谨防旅游托，注意上当受骗。）

早6：30-7:30各大酒店接团 ，乘车前往至以“风、花、雪、月”著称于世的大理，游览大理蜚声遐迩、驰名中外、风光秀丽、泉水清澈、被誉为“爱情之泉”的【AAA大理蝴蝶泉】中餐享用大理民间白族传统宴席上的一套典型菜谱，有煮、炒、蒸、炸、煎、腌多种菜肴的【白族土八碗】色泽鲜艳、滋补健胃，形式礼仪隆重，是白族传统饮食文化的集中表现，讲究吃并快乐着，之后乘车至桃源码头乘坐豪华大游船【游览洱海】游览中国最美小镇杨丽萍的故乡【双廊古镇】、双廊是大理洱海和苍山最美的地方、是大理旅游国镇、这里的淳朴的民风和慢生活是现在旅游所最求的最高境界、游船上可欣赏免费白族歌舞表演、品一苦二甜三回味的【白族三道茶】、游客饱览苍海风光的同时享受到“礼仪之邦”的待客礼仪、领略白族独特的民俗风情和歌舞艺术表演、途游【大理南昭风情岛】，观云南省最大的汉白玉观音像，返回龙龛码头，晚餐后返下关洱海边享受洱海骑行（一小时），之后入住酒店。

早餐后游览【大理古城】漫步在叶榆古城的青石板路上，游走于东西文化交汇的【古城洋人街】体会大理突出的时代变迁，文化交融所带来的繁荣；游览大理国时期的皇家寺院、大理南诏国的国都城、中国南方最古老最雄伟的建筑、素有【佛都】之称的大理标志性建筑【AAAA级景区崇圣寺三塔】。、大理送火车返昆明 

早抵昆明，结束行程！