丽江接飞机或汽车，入住酒店后，自行游览世界历史文化遗产——【丽江大研古镇】、四方街，欣赏小桥、流水、人家的“高原姑苏”美景，体验丽江古城夜景，在小桥边放一盏河灯，许一个心愿！到古城酒吧一条街感受古城酒吧文化的狂热，和天南地北的朋友对歌，渲泄平日工作和生活的压力。

丽江乘车赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，乘猪槽船游览国家级风景区——【泸沽湖】，感悟摩梭人三绝(湖上之舟、舟上之人、人之歌声)，欣赏高原珍稀植物波叶海菜花,游览【里务比岛】，远眺格姆女神山，自费欣赏摩梭篝火晚会（300-320元/人参与摩梭人甲搓舞，对歌）。

母系氏族【摩梭人家家访】，参观摩梭民俗博物馆(体验走婚风俗)，泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光，晚自愿观赏人类音乐活化石——宣科纳西古乐。

沿途观赏雪上对峙、河谷深切的茶马古道“迷恋风光”，远眺长江第一湾，游览气势磅礴的世界峡谷之最——【虎跳峡】及高原牧场小中甸——吉达姆草原，晚上可自费参加藏民家访（300-380元/人品尝酥油茶、青稞酒、哈达、及热情的祝酒歌体验淳朴的民族民风）。 

早乘车至德钦，途中观金沙江河谷风光，神奇的金沙江第一湾，经茶马古道重镇---【奔子栏】，过【白茫雪山】国家级自然保护区（云南省面积最大，海拔最高的自然保护区，以高针叶林为主的寒带原始森林），翻越海拔4200米的雪山丫口，途经十三迎宾塔，中日登山纪念碑，之后抵达著名的黄教寺院飞来寺。飞来寺设三个观景台拍照费用自理：1、月亮湾30元/人 2、十三迎宾台60元/人（海拔最高）3、飞来寺观景台60元/人

飞来寺早起床观梅里雪山日出【日照金山】，在藏传佛教的神坛上，梅里雪山位于藏区八大神山之首，2005年被媒体评为“中国最美十大名山之一”，梅里雪山可以说是世界上最美、最有灵性的雪山，多少人前来五体朝拜，是至今无人能征服的神山，后游览低海拔、低纬度的【明永冰川】（骑马费自理），游览世界十大美丽峡谷之一的澜沧江大峡谷。

早餐后游览具有小布达拉宫之称，康区十三林之一的噶丹【松赞林寺】，乘车返丽江，结束愉快的云南之旅！

早餐后自由活动，结束愉快的香格里拉梅里雪山深度体验之旅！