你有没有这样的感觉，坐在一列火车上，沿途跟着一条河，你看着它在晨光暮霭中变换着色彩，看着它洗涤一缕缕阳光，看着它映衬一片片星辉，看着它或是汹涌或是平静，而终点，就是那心向往已久的地方--大理、丽江或者香格里拉。离开你活腻了的地方，到别人活腻了的地方去，换上新的心情，没有羁绊，没有约束。

昆明乘火车，前往风花雪月山之大理。

    早接火车，早餐后乘车前往游览蝴蝶泉公园。

    在蝴蝶泉边，阿鹏哥与金花妹约会定情，泉池、牌坊、徐霞客雕像、望海亭、蝴蝶馆、八角亭、大月牙池、咏蝴碑等几处景观让您远离尘世的喧嚣与嘈杂，每年蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会，形成天下罕见的奇观-蝴蝶会。如果你错过了“蝴蝶会”那也没关系，游览的“蝴蝶馆”里真实地再现了蝴蝶泉边蝴蝶的生态、品种以及与蝴蝶有关的蝴蝶文化，为不能亲临蝴蝶会的游客提供了解蝴蝶奇观的珍贵见闻。

    之后前往游览AAAAA级景区崇圣寺三塔（电瓶车自理），这里建筑宏伟、景色优美、环境清雅，三座塔变化中有和谐，对立中有统一，互相依衬，浑然天成，背后是终年积雪的苍山，前面是碧波荡漾的饵海，与“玉洱银苍”浑然一体，展现出一种自然、典雅的东方美。

    午餐后前往乘坐洱海大游船（费用包含：洱海大型游船船票、洱海资源保护费、白族三道茶歌舞表演、南诏风情岛门票），向船舷外望去，一片黛色的汪洋连着碧蓝泛光的天，海平线上白云升腾，偶有些许微风拂面而过，一念之间，仿佛一切都那么美好，阳光也照进心底，而你，终将淡忘那些不快与沉闷。

    游船上还会开展具有浓郁民族特色的“白族三道茶歌舞表演”，让游客领略白族人民独特的民族风情歌舞，还可以登陆游览【南诏风情岛】（洱海上面最美的岛屿），结束洱海行程后前往用晚餐，晚餐后前往入住洱海边客栈，聆听独特的洱海声音，让大自然与你相伴入眠。

    早餐后乘车前往游览“文献名邦”—【大理古城】，大理古城是棋盘式的布局，南北城门相互对称，而东西城门相错，想象一下以地为局，以人为棋的场面，厚重的民族历史氛围中带着让人无法抗拒的人文之美。

    清幽小巷，听流水潺潺，纵横交错的街道内，人流熙熙攘攘，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。更有“洋人街”吸引着金发碧眼的“老外”，在这里流连踯躅，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。

    午餐安排最具大理洱海特色的洱海砂锅鱼，之后免费提供脚踏车，与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道，慢慢的，慢慢的在海边骑行，碧空如洗，暖风如玉，勤劳热情的白族百姓忙碌于田间，微风和着清新的空气迎面而来，还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照，如此唯美而暖心的画面必将永存您的心间…

    之后前乘车前往《地热国温泉》（请自备泳衣）

    大理地热国位于大理州洱源县茈碧湖畔九气台，九气台自古既是沐浴休闲的好去处，因附近有九个洞穴喷涌出温泉故而得名。地热国温泉水温70-90℃，富含钾，钙，镁、铁等多种对人体有益的微量元素，是天然的理疗院。泡温泉之余，还可以感受周围山野田园风光，令人心旷神怡。晚上可以在地热国参加盛大的篝为晚会，与来自全国的游客载歌载舞。（晚餐请自理）

注意事项：

1、温泉的鱼疗、盐疗、泥疗、自行车是自费，不包含在套餐里面。

2、当晚不含晚餐，尽情自理。

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时。

4、高血压、皮肤病、心脑血管、心脏病等怕热禁忌的游客请勿淋浴，请注意水温，请勿长时间高温浸泡。

5、进入温泉池中，请站稳后慢慢进入，小心滑倒，选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝水补充水分。

6、皮肤干燥者浸泡温泉之后请您立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

7、温泉水温度高，请按照景区各温泉池提醒标识沐浴，温度从低温到高温依次适应，先用脚或手试温泉池温度，注意防止烫伤。8、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

9、贵重物品请不要随身携带（如相机、首饰、现金等），可以交由寄存处代为保管，洗完后请按时取回。

10、 景区电瓶车凭房卡可以免费乘坐。

11、 在景区举行的前提下，每晚可以欣赏民族表演、篝火晚会。

早餐后乘车前往游览丽江高原湖泊-【拉市海】（骑马划船自理），午餐在拉市海品尝具丽江特色的土鸡火锅.

拉市海玩法推荐：

1、第一是骑着马重走茶马古道，领略沿途风光。

2、 第二是划着船感受拉市海的美，我们提供铁皮船与皮划艇两种方式，可以感受高原湖泊的美丽。

玩完拉市海后，我们前往丽江最美的景区-【玉龙雪山】.

玉龙雪山的玩法推荐：

1、丽江唯一的AAAAA景区玉龙雪山是全世界海拔最低的雪山。

2、玉龙雪山最美的索道之一-云杉坪索道，是观看千年冰川的最佳角度。

3、素有“小九寨”之称的蓝月谷（白水河），蓝月谷归来不看水之称。

（备注：如果你想上玉龙雪山大索道，在有票的前提下，本公司可以帮你升级走冰川公园大索道，每人增加130元），玩完玉龙雪山后，如果您有需要可以前往观看代表丽江最高水平的演出-【丽江千古情】（费用请自理，100%满意，不满意可以退款），前往品尝【精美下午茶】，当你走进纳西人家后，门口会有纳西老阿妈按照纳西人的待客礼仪迎接大家，这个时候，我们热情的主人已经把丰盛的下午茶端出来招待您了，你还可以到涂鸦墙上留言，把心理话留在丽江，你还可以制作鲜花饼（旁边有师傅在教您），晚餐自理，建议晚餐品尝最具丽江特色的腊排骨火锅，20:30开始参加【特色纳西特色的篝火晚会】（本项目是赠送项目，如果由于下雨或其它原因参加不了，不退任何费用），和我们热情好客的纳西人民一起载歌载舞，之后返回酒店休息。

    小中甸牧场（吉达姆草原）+哈巴雪山观景台+石卡雪山（蓝月山谷）+独克宗古城（龟山公园）+藏民家访一日游

早餐后，乘车前往消失的地平线香格里拉（香格里拉表达的意思是接近天堂的地方）圣地,途经【小中甸牧场（吉达姆草原）】停车拍照，在哈巴雪山观景台停车休息，之后前往游览【石卡雪山】（又称蓝月山谷，索道已含），乘坐世界上最长的索道直达山顶，石卡雪山是云南所有雪山中可以登顶的，可以环顾八大雪山的壮景，它是香格里拉的保护神，它北与纳帕海相接，南与“千湖山毗邻，东与松赞林寺和独克宗古城遥遥相望，西面是神秘峡谷与奔腾不息的金沙江，主峰海拔4449.5米，返回香格里拉游览【独克宗古城（龟山公园）】，参观世界上最大的转经筒，转三圈可以保佑全家人幸福平安，晚上前往观看藏族最有特色的歌舞表演-【藏民家访】（温馨提示：游览时间约90分钟，含烤鸡、马奶酒、酥油茶、青棵、歌舞表演，让您尽旅程欢乐)。

藏民家访玩法推荐：

v 藏民家访是藏族人接待贵宾的一种方式，要想玩的好，关键是要和当地藏民互动，该喝就喝，该吃就吃，该跳就跳。

藏民家访包含藏民的一些特色小吃，虽然不一定符合你的口味，但你可以适当品尝，增加乐趣。

    早餐后前往参加世界上规模最大的立体坛城正式命名为【香巴拉时轮坛城】(比松赞林寺更壮观，更有内涵,更值得一看)，参观世界上规模最大、工艺最精的立体坛城，参观游览世界上最高，全高有21米的时轮金刚佛像，参观了解藏文化的博览中心（它里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等），前往品尝午餐，之后乘车前往虎跳峡，途经【彝族村寨】停车休息，抵达虎跳峡后，前往游览世界上最深的峡谷-【虎跳峡大峡谷】，之后乘车返回丽江，途经【长江第一湾】停车休息，游览完后乘车返回丽江，抵达丽江后入住酒店休息；

   出发前往东方女儿国—【泸沽湖】（驴友们评价云南最受欢迎的景点），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄与彝族村寨，经过宁蒗彝族自治县县城就餐，在下午2点半左右到达泸沽湖观景台，欣赏风景如画的泸沽湖全景，乘【猪槽船】游览泸沽湖，登【里务比岛】，观【里务比寺】，乘前旅游车开始泸沽湖的【环湖游】，您即将看到中国最美的湖泊，第一站抵达【里格观景台】，在观景台您可以看到泸沽湖全貌，它已经等您几亿年了，终于等到您啦，在这里您不用拍照技术都能照最美的照片，下一站抵达泸沽湖标志景点-【草海】，它是摩梭少男少女走婚的永恒记亿，参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！玩累啦，导游带您去休息。

早餐后前往参加-【摩梭家访】（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，但是摩梭家访的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品，请慎重购买），乘车返回丽江（在返程的过程中，在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，请不要购买任何商品或药材，特别要谨防旅游托，注意上当受骗。

睡到自然醒，可晒晒丽江的柔软时光，你可以自由前往游览丽江古城，今天丽江古城是属于你的，它的美由你来发现。

晚上前往丽江火车站乘火车返回昆明。结束愉快的云南之旅。